何詩蓓在 9 月 22 日的名古屋亞運女子 100 米自由泳決賽，以 52 秒 45 率先觸池，成功衛冕，並為港隊奪得今屆第三面金牌。香港電台報道，她排第 4 線，首 50 米游出 25 秒 25，轉池時已經領先，其後再拉開約一個身位。
想看懂這一槍，從 52 秒 45、第 4 線和首 50 米 25 秒 25 讀起。同日較晚的劍擊、武術和單車獎牌，不在這一則游泳決賽稿裏。
這場決賽怎樣游完
何詩蓓是這個項目的亞洲紀錄和亞運紀錄保持者。香港電台寫，決賽她排第 4 線，起步後很快取得優勢。首 50 米 25 秒 25，當時領先排第二的國家隊選手程玉潔接近半秒。轉池之後距離拉到約一個身位，最終 52 秒 45 觸池。
終點的名次和轉池時不完全一樣。銀牌和銅牌分別是國家隊的余依婷、程玉潔。也就是說，前 50 米暫列第二的人，到終點變成了銅牌。電台沒有把余依婷的成績印成秒數，只確認了冠軍時間和這個名次。
同組還有港隊的李芯瑤，游出 55 秒 45，與一名日本選手並列第 7。早上的初賽，電台另稿寫何詩蓓以總成績第一名晉級決賽。她以預賽總成績第一名進入決賽，決賽再由頭帶到尾。香港 01 寫，早上初賽的時間是 53.60 秒。決賽的 52 秒 45 比這一趟大約快了 1.15 秒。
衛冕指的是哪一屆
「衛冕」指的是她上屆亞運已經贏過女子 100 米自由泳。香港 01 寫，她今屆集中在 50 米、100 米和 200 米三個自由泳，9 月 21 日先衛冕 200 米自由泳，9 月 22 日再衛冕 100 米，從而連續兩屆亞運都在這兩個項目奪金。100 米這一場的 52 秒 45，電台沒有寫成新的亞洲紀錄或亞運紀錄。紀錄保持者的身份是賽前已經有的，這一槍是衛冕。
香港 01 把決賽地點寫在東京水上運動中心，也就是東京奧運的泳池。亞運的主辦城市是名古屋，游泳借了這個舊館。何詩蓓五年前在同一個場館拿過兩面奧運銀牌，當時是閉門作賽。星島引述她賽後的話說，上次父母只能看電視，這次人在現場，她不確定以後還有多少次可以在家人面前比。這句解釋了為什麼 52 秒 45 在她自己的敘事裏，不只是一枚金牌的數字。
今屆她已經站上過幾次頒獎台
香港電台在這則決賽稿寫，連同早前的 200 米自由泳金牌，以及接力項目的獎牌，何詩蓓今屆累積 2 金 1 銀。100 米這一金是她今屆第二面個人金牌，也是港隊今屆第三金。第三金是截至電台發稿時的隊史數字；同日較晚的劍擊、武術和單車結果，不在這一個 52 秒 45 裏面。
她賽後對電視台說，覺得自己當日表現不錯，希望稍後的 50 米自由泳能夠突破上屆成績，同時說不會給自己壓力，會盡力去做。50 米因此仍在她這屆的日程上，成績要等她游完才有。
這屆亞運還有多久
香港電台的賽事說明寫，名古屋亞運 9 月 19 日開幕，10 月 4 日結束。9 月 22 日的這一金，落在開幕後第四天，閉幕日是 10 月 4 日。游泳館的下一項個人賽，按她自己的訪問，是 50 米自由泳。星島另寫她在終點拋離余依婷 0.76 秒；電台沒有印亞軍的秒數，只確認了名次。
| 項目 | 電台記載 |
|---|---|
| 賽事 | 名古屋亞運女子 100 米自由泳決賽 |
| 日期 | 2026 年 9 月 22 日 |
| 冠軍 | 何詩蓓，52 秒 45，第 4 線 |
| 首 50 米 | 25 秒 25 |
| 銀牌／銅牌 | 余依婷／程玉潔 |
| 李芯瑤 | 55 秒 45，並列第 7 |
| 她今屆累積 | 2 金 1 銀（含 200 米自由泳及接力） |
| 來源 | 香港電台 |
總結
這面金牌是一場由頭帶到尾的衛冕：52 秒 45，港隊今屆第三金，何詩蓓個人今屆第二金。紀錄保持者的身份賽前已經在，這一槍沒有被寫成破紀錄。她自己把下一項說成 50 米自由泳，並說不會因此加壓力；亞運則要到 10 月 4 日才完。